Danh mục sản phẩm

Bỏ túi 5 bí kíp cung cấp chất xơ cho người lười ăn rau từ Nhật Bản
Bỏ túi 5 bí kíp cung cấp chất xơ cho người lười ăn rau từ Nhật Bản
Chất xơ là chất không thể thiếu trong thực đơn ăn uống mỗi ngày của các gia đình và thường được bổ sung thông qua việc ăn các loại rau củ quả. Tuy nhiên vì nhiều nguyên nhân chúng ta có thể chưa bổ sung đủ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với những bé nhỏ, những người lười hoặc ghét ăn rau. Điều này sẽ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và có cách nào cung cấp chất xơ đơn giản và hiệu quả không? Bài viết dưới đây của Hachi Hachi sẽ giúp bạn tìm hiểu về những bí kíp cung cấp chất xơ từ Nhật Bản cho “hệ lười ăn rau” nhé !
Top 5 thực phẩm Nhật Bản cho chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa
Top 5 thực phẩm Nhật Bản cho chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa
Như chúng ta đều biết, số tuổi thọ trung bình của người Nhật luôn ở mức cao đáng ngưỡng mộ. Và bí quyết của họ là các chế độ ăn tốt cho sức khỏe và chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa là một trong số đó. Vậy thực dưỡng Ohsawa là gì và những thực phẩm nào phù hợp với chế độ ăn này, hãy cùng Hachi Hachi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé !
Học ngay những thói quen này của người Nhật để sống lâu và khỏe mạnh
Học ngay những thói quen này của người Nhật để sống lâu và khỏe mạnh
Theo thống kê của WHO, tuổi thọ trung bình của người Nhật là 84 tuổi và vẫn có xu hướng gia tăng theo từng năm. Ngoài ra, theo số liệu mới nhất của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản (tính đến tháng 09/2023), số người sống thọ trên 100 tuổi ước tính ở mức kỷ lục với 92.139 người, tăng 1613 người so với cùng kỳ năm ngoái. Nhưng vấn đề không chỉ dừng lại ở sống thọ mà người Nhật còn sống khỏe mạnh, ít ốm đau, bệnh tật. Cùng Hachi Hachi học ngay những thói quen hàng ngày của người Nhật Bản để giúp sống khỏe mạnh và trường thọ như họ nhé.